Tóm tắt sách "Atomic Habits - Thói Quen Nguyên Tử"

Câu hỏi thú vị nhất trong Atomic Habits không phải “làm sao xây thói quen tốt”, mà là “tại sao người có ý chí mạnh lại không cần dùng đến ý chí?”

Câu trả lời của James Clear: vì họ thiết kế môi trường tốt hơn. Họ không chống lại cám dỗ, họ tránh cám dỗ. Muốn uống nước nhiều hơn thì đặt ly nước trên bàn, không phải ở trong tủ lạnh. Muốn lướt điện thoại ít hơn thì để nó ở phòng khác. Toàn những thứ nhỏ xíu, nhưng đúng là vì nhỏ nên mới bền.

Tóm tắt sách “Atomic Habits” của tác giả James Clear